월경컵 쉽게 착용하기

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STEP 0. 손을 깨끗이 씻는다

세균에 감염될 가능성을 줄이기 위해 비누로 깨끗이 씻어주세요🧼

질 내벽에 상처를 낼 수 있는 손톱이나 장신구는 깔끔하게 정리해주세요👍




STEP 1. 월경컵을 접는다

월경컵 접는 방법

월경컵 접는 TIP

🔸 월경컵을 작게 접고 싶다면, 

→ 씨폴드, 오리지널, S폴드 방법을 시도해보세요!


🔹 손에 힘이 부족하다면, 

→ 씨폴드, 펀치다운 방법을 시도해보세요!


🔸 입구를 조그맣게 접는 방법이 필요하다면, 

→ 펀치다운, S폴드 방법을 시도해보세요!




STEP 2. 월경컵을 질 안에 넣어주세요

자세 잡기

앉은 자세, 변기에 한쪽 다리를 걸친 자세, 서서 무릎을 약간 구부린 자세 중 가장 편한 자세를 취해주세요.


접은 월경컵을 넣기



월경컵 넣는 TIP

🔸 질 입구를 못 찾겠다면, 

→ 먼저 손거울로 위치를 확인해보세요! 항문 위의 구멍이 질 입구에요. 

→ 월경컵을 몸 뒤쪽으로 기울여 넣어보세요! 우리 질은 수직이 아닌 사선으로 누워있는 형태랍니다.


🔹 어디까지 넣어야하나요? 

→ 꼬리를 다 넣고도 손가락 반마디 정도 들어갈 수 있을 때까지 넣어주세요!


🔸 질 안이 뻑뻑해서 삽입하기 힘들다면, 

→ 월경컵 삽입용 젤을 질 입구에 바른 뒤 삽입하면 좀 더 부드럽게 넣을 수 있어요! 

→ 밖에서 사용할 때는 휴대용 젤을 사용할 수 있어요! 

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STEP 3. 실링이 잘 되었는지 확인한다

실링이 뭔가요?

월경컵을 질 안에 꼭 맞게 착용했다면 질 안쪽이 진공상태가 돼요. 이 상태를 '실링'이라고 합니다.

월경컵을 착용 한 후, 실링이 잘 되어야 월경혈이 새지 않아요.


실링 확인 방법

  • [ ]  손가락을 넣어 월경컵 아래를 만져봤을 때 잘 펴져있다
  • [ ]  꼬리를 잡고 살짝씩 당겨봤을 때 팽팽하게 고정된 느낌이 든다
  • [ ]  착용 후 혈이 새지 않는다


실링 TIP

🔸 월경컵이 안 펴진다면, 

→ 꼬리를 잡고 살짝 움직여서 월경컵 안쪽으로 공기를 넣어주세요.


🔹 아무리 해도 월경컵이 안 펴져요! 

→ 아주 말랑하면서 이중샘방지 구조인 제품들(ex. 닉스컵)은 완전히 펴지지 않아도 실링이 잘 되기도 해요. 혈이 새지 않는다면 펴지지 않아도 괜찮아요.