월경컵 교체하기(빼고, 씻고, 소독하기)

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월경컵 쉽게 빼기


언제 갈아야하나요?

  • [ ]  ⏰착용한지 12시간(최대 착용시간) 지난 경우는 꼭!
  • [ ]  🚱월경혈이 새기 시작한 경우
  • [ ]  🌄자고 일어났을 때




빼는 방법

  1. 손을 깨끗하게 씻어주세요

  2. 월경컵을 착용할 때와 비슷한 자세를 취해주세요

  3. 월경컵을 밀어낸다고 생각하고 약간 힘을 주세요

  4. 꼬리부분을 잡고 천천히 꺼내주세요

  5. 월경컵의 밑 부분을 살짝 눌러 실링을 풀고 천천히 빼주세요


월경컵 쉽게 빼는 TIP

 🔸 사람마다 편안하게 월경컵을 교체할 수 있는 자세는 달라요. 그렇지만 가장 쉬운 방법 중 하나는 '변기에 앉은 자세'에요


🔹 월경컵을 밀어낼 때는 약간 💩을 쌀 때와 같은 느낌으로 힘을 주세요.




월경컵 관리하기


월경컵 씻기

  1. 변기에 월경혈을 흘러보내주세요
  2. 흐르는 물에 월경컵을 씻어주세요
  3. 비누 등은 사용하지 않아도 괜찮아요. 간혹 비누를 사용하면 안 되는 재질의 월경컵이 있으니 설명서를 꼼꼼하게 읽어주세요


월경컵 씻을 때 TIP

🔸 야외에서 월경컵을 씻어야 한다면, 

→ 큰 보틀에 월경컵을 담아 씻어주세요 

→ 혹은 월경컵 세척 전용 물티슈를 사용해주세요 

→ 월경량이 적다면 잠깐 세면대에서 씻는 것도 괜찮아요


  • 보틀에 월경컵 씻는 방법

    1. 입구가 큰 물병을 준비하고 2/3정도 물을 채워주세요.
    2. 마른 휴지로 월경컵에 묻은 피를 닦아내 주세요
    3. 물병에 월경컵을 통째로, 꼬리가 위로 올라오게 넣어주세요
    4. 뚜껑을 닫은 후 흔들어주세요
    5. 월경컵을 꺼내서 탈탈 털어준 후 다시 착용해주세요👍


월경컵 소독하기

  1. 끓는 물을 준비해주세요
  2. 냄새를 없애고 싶다면 식초를 몇 방울 떨어뜨려주세요
  3. 5분 동안 월경컵을 넣고 끓여주세요. 이때 월경컵이 냄비에 눌러붙지 않도록 천천히 저어주세요
  4. 직사광선을 피해 바람이 잘 통하는 곳에서 말려주세요


월경컵 관리 TIP

🔸 얼마나 자주 소독해야하나요? 

→ 월경 시작 전, 월경 끝난 후에 한 번씩 소독해주세요. 월경 중간에는 흐르는 물로만 씻어도 괜찮아요.


🔹 안 쓸 때는 어떻게 보관해야 하나요? 

→ 통풍이 잘 되는 곳에 보관해주세요. 밀폐된 곳에서는 세균이 번식할 수 있어요.