월경컵 때문에 아프고 통증이 느껴진다면

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😖"통증이 있어요"


1️⃣ 골반이나 아랫배 통증

증상 파악하기

  • [ ]  골반이나 아랫배 등에 통증이 느껴졌다

원인 체크해보기

  • [ ]  피임 기구를 사용하고 있는 중이다
  • [ ]  출산 경험이나 성경험이 없다
  • [ ]  월경컵 사용이 처음이다
  • [ ]  월경컵을 뺄 때 골반 쪽에 힘을 너무 많이 준다


해결 TIP

🔹 월경컵을 뺄 때 문제가 있다면, 

→ 깊숙이 들어간 월경컵을 빼기 위해 골반에 너무 많은 힘을 주게 되면 '골반장기탈출증'이 올 수도 있으니 조심하세요. 

→ 월경컵 교체하기(빼고, 씻고, 소독하기)


🔸 피임 기구를 사용하고 있거나 출산 경험이나 성경험이 없는 경우, 

→ 전문가에게 월경컵 사용에 대한 문의가 필요할 수 있어요 :)


🔸 통증이 너무 심할 경우, 

삽입형 월경용품 사용을 중지해야할 수도 있어요!




2️⃣ 밑이 쓰리고 아픔

증상 파악하기

  • [ ]  걸어다닐 때 밑이 쓰리거나 아팠다
  • [ ]  컨디션이 안좋은 날 아픔의 강도가 더 심했다


해결 TIP

🔸 자궁경부의 높이가 달라졌을 수도 있어요 

→ 컨디션에 따라 자궁 경부의 위치가 달라지기도 해요. 혹은 자세에 따라서 착용감이 달라질 수도 있어요.


🔹 통증이 지속된다면 질 주름에 문제가 있을 수 있어요

→ 질 주름은 사람마다 다르며, 대부분의 경우 질 입구에 얇은 점막으로 가운 데가 뚫린 형태지만 질 입구가 파열 되지 않고 남아있는 경우도 있다.

→ 이 경우에는 월경컵을 사용할 수 없어요.

출처 : 월경컵 TMI 북




😖"압박감이 있어요"


1️⃣ 소화기관이나 방광 압박

증상 파악하기

  • [ ]  소변 마려운 느낌 등 방광이나 장 쪽 압박이 느껴졌다

원인 체크해보기

  • [ ]  질은 통증보다 압박에 민감한 기관

    출처 : 월경컵 입문자를 위한 월경컵 TMI
    질 입구에서는 통증을 느낄 수 있지만, 질 안쪽으로 들어갈 수록 감각은 둔해져서 압박을 느낄 수 있다.

  • [ ]  질 앞에는 방광이, 뒤에는 직장이

    출처 : 월경컵 입문자를 위한 월경컵 TMI

    질의 앞에는 방광이 있으며 월경컵이 자궁 경부까지 자리잡지 못하는 경우 방광에 압박을 줄 수 있다. 질 내부에는 질 천장이 볼록하게 나와 있다. 월경컵을 착용할 경우 개인차에 따라 질천장 형태에 따라 완벽한 원형이 아닌 타원형, 또는 눌린 원형으로 자리잡을 수 있다.


해결 TIP

🔸 소변 마려운 증상이 지속된다면, 

월경컵을 더 깊이 넣어주거나 더 부드러운 것으로 바꿔보세요.




😵 "어지러워요"


1️⃣ 어지러움

증상 체크하기

  • [ ]  월경컵을 처음 착용하다보니 심하게 긴장하였다
  • [ ]  월경컵을 착용한 뒤 어지럽거나 몸에 힘이 빠지는 느낌이 들었다


이런 현상일 수 있어요

✔ 극심한 긴장감을 느낀다면 실신을 겪는 사람도 있어요. 이를 미주신경성 실신이라고도 해요.


해결 TIP

🔸 초심자라면 제품을 잘 골라야 하는데, 

→ 월경컵이 너무 크거나 딱딱한 것보다 작고 부드러운 V모양의 월경컵을 사용해보는 것을 추천해요!


🔹 월경컵을 제대로 착용했나요? 

→ 편안한 자세로 쉽게 넣을 수 있는 방법을 알고 있는 것은 매우 중요해요.

 >> 월경컵 착용방법